Pewność siebie ułatwia życie. Pomaga w podjęciu decyzji, w wykonaniu kolejnego kroku, w sytuacjach wymagających konfrontacji z innymi i odważnego stanięcia za sobą, a także, gdy chcemy pokazać się światu.

Z pewnością jest wiele składowych „pewności siebie”. Niewątpliwie jednak dwie z nich mocno poprawią naszą skuteczność w tym obszarze.

Co więc zrobić?

UCISZ WEWNĘTRZNY DIALOG I ZAUFAJ SOBIE.

Żyjemy w czasach nieustannego szumu. Zgiełku na zewnątrz i wewnątrz nas.  W czasach nieustannych bodźców wpływających  na wiele poziomów naszego funkcjonowania. W erze informacji zalewających nas zewsząd. W takich okolicznościach, jeśli świadomie o to nie zadbamy, trudno znaleźć  ciszę. Dla niektórych cisza staje się tak obca, że aż niekomfortowa.

Natomiast w tej przestrzeni, w ciszy, możemy dopiero usłyszeć głos wewnątrz nas. Głos przewodnika, który jest w każdym człowieku. Głos własnej duszy. Głos, który mówi szeptem. Dlatego nie słychać go, gdy swoją tyradę prowadzi umysł. Myślimy „tak”, umysł już podsuwa tysiące „nie”. Decydujemy się na „nie”, umysł mąci podsuwając argumenty na „tak”. I  podsyca niepewność.

Jak sobie z tym poradzić?

Znajdź aktywność lub stan, gdzie twój umysł odpuści. Pobiegaj, pójdź popływać (mój ulubiony sposób na dialog umysłu – z każdym przepłyniętym metrem czuję jak „obmywam” się z myśli), poćwicz gimnastykę słowiańską lub jogę, pospaceruj w lesie, połóż się na trawie, pomedytuj. Poszukaj swojego klucza do umysłu. Sprawdzaj, doświadczaj, szukaj. A gdy on ściszy swój  głos, koniecznie działaj. W działaniu nasz przewodnik, nasza wewnętrzna mądrość, po kolei odsłania kolejny krok.

Pozostaje zaufanie sobie. Co zrobić w tym temacie?

Przede wszystkim dotrzymuj umów danych sobie samej. Czy ufasz komuś kto jest niesłowny? Tylko Ty sama wiesz, co sobie obiecujesz i na co się z sobą umawiasz. I nie musisz się z tego nikomu tłumaczyć. Ty wewnętrznie wiesz jak jest. Wiesz na ile jesteś wiarygodna dla siebie. A rozwiązaniem nie jest rezygnacja z wyzwań na drodze do spełnionego życia. Rozwiązaniem jest dotrzymywanie danego sobie słowa pomimo trudności.

Gdy stajesz się osobą, na której możesz polegać, Twoje zaufanie i pewność siebie samoczynnie rosną.

Z miłością

Joanna Smoleńska – Moc Gepardzicy