Opis
Jak co roku, w porze lata, zapraszamy Cię na wakacyjny warsztat do magicznego miejsca. Energia tego miejsca wspiera nas na wszystkich poziomach. Niełatwo to ubrać w słowa, tego trzeba doświadczyć…
W tym roku zabierzemy Cię w stan uważnego, powolnego, naturalnego BYCIA.
Jak często w życiu byłaś/eś w poczuciu absolutnej adekwatności i wystarczalności? Tak po prostu, lekko, bez siłowania się, udowadniania czegokolwiek sobie i światu, bez presji i lęku? Czy byłaś/eś i jesteś wolna/y od porównywania, które nieodzownie musi przynieść myśl lepszy/gorszy? Jak często cieszysz się życiem, zauważasz piękno chwili, czujesz połączenie ze swoją duszą?
Zapraszamy do odpuszczenia wszystkich uwarunkowań, które oddzielały Cię od siebie, do zostawienia daleko poza swoją przestrzenią wszystkich „szybciej, więcej, mocniej”, do rozkodowania tych programów, które nie pozwalają być na 100% w danej chwili i cieszyć się nią. Zapraszamy do rozgoszczenia się w sobie, do smakowania życia takim jakim jest. JESTEŚ I TO WYSTARCZY.
Na warsztacie doświadczysz przede wszystkim siebie, w całej wspaniałej wystarczalności jaką jesteś. Będziesz miał/a okazję zobaczyć jak wiele narzędzi nosisz w sobie – ODDECH, RUCH, DOTYK, CISZA, ŚWIADOMOŚC ENERGETYCZNA. To wszystko jest naturalną Twoją medycyną, która uwalnia, harmonizuje, przywraca równowagę, wspiera życie i UZDRAWIA.
Nasze kilkudniowe spotkanie będzie się składało z 4 warsztatów.
W tym roku zabierzemy Cię w stan uważnego, powolnego, naturalnego BYCIA.
Jak często w życiu byłaś/eś w poczuciu absolutnej adekwatności i wystarczalności? Tak po prostu, lekko, bez siłowania się, udowadniania czegokolwiek sobie i światu, bez presji i lęku? Czy byłaś/eś i jesteś wolna/y od porównywania, które nieodzownie musi przynieść myśl lepszy/gorszy? Jak często cieszysz się życiem, zauważasz piękno chwili, czujesz połączenie ze swoją duszą?
Zapraszamy do odpuszczenia wszystkich uwarunkowań, które oddzielały Cię od siebie, do zostawienia daleko poza swoją przestrzenią wszystkich „szybciej, więcej, mocniej”, do rozkodowania tych programów, które nie pozwalają być na 100% w danej chwili i cieszyć się nią. Zapraszamy do rozgoszczenia się w sobie, do smakowania życia takim jakim jest. JESTEŚ I TO WYSTARCZY.
Na warsztacie doświadczysz przede wszystkim siebie, w całej wspaniałej wystarczalności jaką jesteś. Będziesz miał/a okazję zobaczyć jak wiele narzędzi nosisz w sobie – ODDECH, RUCH, DOTYK, CISZA, ŚWIADOMOŚC ENERGETYCZNA. To wszystko jest naturalną Twoją medycyną, która uwalnia, harmonizuje, przywraca równowagę, wspiera życie i UZDRAWIA.
Nasze kilkudniowe spotkanie będzie się składało z 4 warsztatów.
𝗠𝗼𝗱𝘂ł 𝗜 – 𝗢𝗱𝗱𝗲𝗰𝗵
W praktykach jogicznych pranayama uczy jak wykorzystać oddech do budowania wewnętrznego dobrostanu. Jest to podstawowa droga poboru energii (prany) oraz mechanizm wymiany gazowej utrzymujący twoje ciało przy życiu.
Jednak, gdy zrozumiemy swój oddech, otworzą się ogromne możliwości wpływu na własne zdrowie i swój stan.
W praktykach jogicznych pranayama uczy jak wykorzystać oddech do budowania wewnętrznego dobrostanu. Jest to podstawowa droga poboru energii (prany) oraz mechanizm wymiany gazowej utrzymujący twoje ciało przy życiu.
Jednak, gdy zrozumiemy swój oddech, otworzą się ogromne możliwości wpływu na własne zdrowie i swój stan.
– uwalnianie emocji bieżących i tych nagromadzonych latami,
– dotlenienie komórek, tkanek, narządów (w odpowiedzi na odpowiednie stężenie dwutlenku węgla),
– prawidłowy metabolizm,
– regulacja układu nerwowego,
– kierowanie i kształtowanie własnej energetyki,
– klarowność umysłu,
– głębokie wglądy w siebie,
– dotlenienie komórek, tkanek, narządów (w odpowiedzi na odpowiednie stężenie dwutlenku węgla),
– prawidłowy metabolizm,
– regulacja układu nerwowego,
– kierowanie i kształtowanie własnej energetyki,
– klarowność umysłu,
– głębokie wglądy w siebie,
Poznanie głębiej, zarówno w wymiarze anatomiczno –biomechanicznym jak i energetycznym, tych wszystkich korzyści i możliwości jakie daje oddech, pozwala namacalnie kształtować swoje zdrowie.
𝗠𝗼𝗱𝘂ł 𝗜𝗜 – 𝗥𝘂𝗰𝗵
Oprócz codziennej praktyki mającej na celu uwolnienie nagromadzonych napięć i zatrzymanych emocji oraz zbudowanie przestrzeni w ciele oraz energetycznego przepływu, zaprosiMy Was na pełen moduł dotyczący ruchu somatycznego. Jest to świadoma praktyka ruchowa połączona z oddechem, w której odczuwanie ciała ma pierwszeństwo przed wizualną formą. Nie musisz być zaznajomiony z praktyką jogi i jakąkolwiek formą integracji ruchem. Podczas tej praktyki budujesz uważną relację z ciałem i uwalniasz potencjał regulacji i naturalnego zdrowia lub zdrowienia.
Oprócz codziennej praktyki mającej na celu uwolnienie nagromadzonych napięć i zatrzymanych emocji oraz zbudowanie przestrzeni w ciele oraz energetycznego przepływu, zaprosiMy Was na pełen moduł dotyczący ruchu somatycznego. Jest to świadoma praktyka ruchowa połączona z oddechem, w której odczuwanie ciała ma pierwszeństwo przed wizualną formą. Nie musisz być zaznajomiony z praktyką jogi i jakąkolwiek formą integracji ruchem. Podczas tej praktyki budujesz uważną relację z ciałem i uwalniasz potencjał regulacji i naturalnego zdrowia lub zdrowienia.
Ruch somatyczny:
– reguluje układ nerwowy, przynosi odprężenie i relaksację
– redukuje ból i napięcia w ciele
– przywraca prawidłowe wzorce napięcia w miednicy – podstawie kręgosłupa oraz wpływa na jakość mięśni intymnych
– poprawia świadomość ciała – uwrażliwia na bodźce płynące z ciała, wspomaga koordynację, równowagę, buduje świadomość połączenia ze sobą odległych struktur w ciele.
Celem ruchu somatycznego nie jest „wytrenowanie”, a świadoma, uważna, energetyczna jakość BYCIA swoim ciałem.
– reguluje układ nerwowy, przynosi odprężenie i relaksację
– redukuje ból i napięcia w ciele
– przywraca prawidłowe wzorce napięcia w miednicy – podstawie kręgosłupa oraz wpływa na jakość mięśni intymnych
– poprawia świadomość ciała – uwrażliwia na bodźce płynące z ciała, wspomaga koordynację, równowagę, buduje świadomość połączenia ze sobą odległych struktur w ciele.
Celem ruchu somatycznego nie jest „wytrenowanie”, a świadoma, uważna, energetyczna jakość BYCIA swoim ciałem.
𝗠𝗼𝗱𝘂ł 𝗜𝗜𝗜 – 𝗗𝗼𝘁𝘆𝗸
Dotyk, zaraz po potrzebach fizjologicznych jest podstawową potrzebą człowieka. Jest jednak coś dużo większego związanego z dotykiem niż poczucie bezpieczeństwa, przynależności, relaksacja układu nerwowego. Dotyk to medycyna, która ma moc uzdrawiania. To jedno z podstawowych narzędzi jakie mamy w sobie, by kształtować nie tylko relacje, ale i zdrowie. W tym module nauczysz się podstawowych punktów akupresurowych, których masaż/uciskanie wpływa na poprawę funkcjonowania ciała oraz poznasz główne mięśnie wskaźnikowe (wpływające na jakość funkcjonowania narządów i kanałów energetycznych) oraz jak z nimi pracować dla poprawy dobrostanu ciała.
Dotyk, zaraz po potrzebach fizjologicznych jest podstawową potrzebą człowieka. Jest jednak coś dużo większego związanego z dotykiem niż poczucie bezpieczeństwa, przynależności, relaksacja układu nerwowego. Dotyk to medycyna, która ma moc uzdrawiania. To jedno z podstawowych narzędzi jakie mamy w sobie, by kształtować nie tylko relacje, ale i zdrowie. W tym module nauczysz się podstawowych punktów akupresurowych, których masaż/uciskanie wpływa na poprawę funkcjonowania ciała oraz poznasz główne mięśnie wskaźnikowe (wpływające na jakość funkcjonowania narządów i kanałów energetycznych) oraz jak z nimi pracować dla poprawy dobrostanu ciała.
𝗠𝗼𝗱𝘂ł 𝗜𝗩 – 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮
Jesteś inteligentną formą energii, funkcjonującą w różnych poziomach – od fizycznego ciała, przez ciało mentalne, emocjonalne, aż do subtelnego poziomu Twojej Duszy i Twojej Istoty Głównej. To ta inteligentna forma energii stwarza i kontroluje tkanki. Ciało ma dużą moc w uzdrawianiu siebie. Kluczem jest świadomość i przepływ energii integrujący cię na wszystkich poziomach. Zrozumieć energię możesz jedynie poprzez czucie. Logika (choć przydatna niewątpliwie w różnych momentach życia) tutaj nie na wiele się przyda.
Dlatego na tym warsztacie zapraszam cię do uwrażliwienia czucia. Będziemy zanurzać w czuciu nasze ciała, będziemy otwierać percepcję na subtelne odczuwanie energii w nas i wokól nas, będziemy uczyć się uważnego odbierania informacji z ciała, poznając elementy anatomii subtelnej doświadczymy jak modyfikować poziom swojej energii.
Oto podstawowa tajemnica harmonii w ciele i w życiu – mam świadomość swojej energii i decyduję jak nią gospodarować.
To takie proste i równocześnie nieoczywiste – niewidoczne na pierwszy rzut oko.
Dlatego będziemy patrzeć głębiej!
Będziesz używać wewnętrznego wzrokuJ
Będziesz w dialogu ze swoim cialem i swoją Duszą.
Jesteś inteligentną formą energii, funkcjonującą w różnych poziomach – od fizycznego ciała, przez ciało mentalne, emocjonalne, aż do subtelnego poziomu Twojej Duszy i Twojej Istoty Głównej. To ta inteligentna forma energii stwarza i kontroluje tkanki. Ciało ma dużą moc w uzdrawianiu siebie. Kluczem jest świadomość i przepływ energii integrujący cię na wszystkich poziomach. Zrozumieć energię możesz jedynie poprzez czucie. Logika (choć przydatna niewątpliwie w różnych momentach życia) tutaj nie na wiele się przyda.
Dlatego na tym warsztacie zapraszam cię do uwrażliwienia czucia. Będziemy zanurzać w czuciu nasze ciała, będziemy otwierać percepcję na subtelne odczuwanie energii w nas i wokól nas, będziemy uczyć się uważnego odbierania informacji z ciała, poznając elementy anatomii subtelnej doświadczymy jak modyfikować poziom swojej energii.
Oto podstawowa tajemnica harmonii w ciele i w życiu – mam świadomość swojej energii i decyduję jak nią gospodarować.
To takie proste i równocześnie nieoczywiste – niewidoczne na pierwszy rzut oko.
Dlatego będziemy patrzeć głębiej!
Będziesz używać wewnętrznego wzrokuJ
Będziesz w dialogu ze swoim cialem i swoją Duszą.
Skorzystamy m.in z takich technik jak:
– » IV warsztaty – Oddech/ Ruch/ Dotyk/ Energia
– » Sesje jogi – joga somatyczna, vinyasa joga, neurojoga, joga nidra
– » Medytacje prowadzone, medytacje oddechowe, medytacje w ruchu
– » relaksacyjny koncert
– » Sesje jogi – joga somatyczna, vinyasa joga, neurojoga, joga nidra
– » Medytacje prowadzone, medytacje oddechowe, medytacje w ruchu
– » relaksacyjny koncert
——————-
Podczas wyjazdu także zaprosiMy Was wraz z Agatą Markos-Bergiel – ceramiczką i rzeźbiarką do jeszcze jednej aktywności – do stworzenia własnoręcznie kubka metodą RAKU楽. Raku to wypał w “żywym” ogniu, który daje nam unikalne i nieprzewidywalne efekty kolorystyczne, których nie uzyskamy w tradycyjnym piecu elektrycznym.
Japońskie słowo RAKU 楽 oznacza radość wynikającą z pełnego zaangażowania i oddania się eksploracji tego magicznego procesu, to poszukiwanie nieuchwytnego i nieznanego rezultatu.
Jak wygląda ten magiczny proces?
Każdy uczestnik otrzymuje czarkę ceramiczną wytoczoną na kole garncarskim, którą maluje szkliwami pod okiem Agaty. Następnie czarki wkładamy do pieca i nagrzewamy w ciągu godziny do ok 1000 stopni C. Rozgrzane do czerwoności przedmioty wyjmuje się
szczypcami z pieca i wkłada w łatwopalne materiały.
Efektem takich zabiegów jest spękanie szkliwa i wniknięcie dymu w jego strukturę, co nadaje ceramice charakterystyczny, niepowtarzalny wygląd.
Gotowe wypalone czarki uczestnicy warsztatów zabierają do domu. Ulubiona kawa lub herbata smakuje z nich wyśmienicie.
Podczas wyjazdu także zaprosiMy Was wraz z Agatą Markos-Bergiel – ceramiczką i rzeźbiarką do jeszcze jednej aktywności – do stworzenia własnoręcznie kubka metodą RAKU楽. Raku to wypał w “żywym” ogniu, który daje nam unikalne i nieprzewidywalne efekty kolorystyczne, których nie uzyskamy w tradycyjnym piecu elektrycznym.
Japońskie słowo RAKU 楽 oznacza radość wynikającą z pełnego zaangażowania i oddania się eksploracji tego magicznego procesu, to poszukiwanie nieuchwytnego i nieznanego rezultatu.
Jak wygląda ten magiczny proces?
Każdy uczestnik otrzymuje czarkę ceramiczną wytoczoną na kole garncarskim, którą maluje szkliwami pod okiem Agaty. Następnie czarki wkładamy do pieca i nagrzewamy w ciągu godziny do ok 1000 stopni C. Rozgrzane do czerwoności przedmioty wyjmuje się
szczypcami z pieca i wkłada w łatwopalne materiały.
Efektem takich zabiegów jest spękanie szkliwa i wniknięcie dymu w jego strukturę, co nadaje ceramice charakterystyczny, niepowtarzalny wygląd.
Gotowe wypalone czarki uczestnicy warsztatów zabierają do domu. Ulubiona kawa lub herbata smakuje z nich wyśmienicie.
• warsztat ten jest dodatkową opcją dla chętnych i jest dodatkowo płatny – cena w zależności od ilości osób 230-200zł/os
———————
Koncert w wykonaniu Sudashi Jato – certyfikowany muzykoterapeuta WSKZ, samouk, multiinstrumentalista, praktyk i nauczyciel metody Body Fusion, trener oddechu, rękodzielnik, kochający i praktykujący pracę z drewnem oraz obcowanie z naturą. Wrażliwy, szczery, świadomy mocy instrumentu, życzliwy ktoś. Codziennie dotyka drewna, głaszcze, słucha jego zamkniętych w słojach opowieści – spod jego rąk wychodzą pełne naturalnego piękna twory, oraz rzeczy użytkowe, a także i przede wszystkim … instrumenty. Zagra na własnoręcznie wykonanych z pni drzew didgeridoo. Zaprowadzi Cię tą wibracją w sam środek serca.
———————
Koncert w wykonaniu Sudashi Jato – certyfikowany muzykoterapeuta WSKZ, samouk, multiinstrumentalista, praktyk i nauczyciel metody Body Fusion, trener oddechu, rękodzielnik, kochający i praktykujący pracę z drewnem oraz obcowanie z naturą. Wrażliwy, szczery, świadomy mocy instrumentu, życzliwy ktoś. Codziennie dotyka drewna, głaszcze, słucha jego zamkniętych w słojach opowieści – spod jego rąk wychodzą pełne naturalnego piękna twory, oraz rzeczy użytkowe, a także i przede wszystkim … instrumenty. Zagra na własnoręcznie wykonanych z pni drzew didgeridoo. Zaprowadzi Cię tą wibracją w sam środek serca.
Didgeridoo i inne instrumenty zabrzmią w harmonijnej całości – energia, oddech, ciało, ruch wewnątrz Ciebie, gdy na zewnątrz pozostajesz w relaksie i pozornie „nic nie robisz”, zintegrują się w doświadczenie pełni.
Aborygeni wierzą, że dźwięk Didgeridoo towarzyszył powstaniu Wszechświata….
Dla mnie ten dźwięk jest głębokim połączeniem z czymś najbardziej pierwotnym. Jest również połączeniem z Ziemią i z mądrością, która od niej płynie.
Sposób gry jaki prezentuje Sudashi Jato jest niesamowitą podróżą do siebie, do głębi ciała i przypomnieniem o mocy, która tam jest ukryta. Jest to stworzenie przestrzeni pełnej pięknych kodów energetycznych, w której wszystko się może zadziać, a uzdrowienie jest na wyciągnięcie ręki…. W jeden z wieczorów skorzystamy z tej medycyny dźwięku.
Aborygeni wierzą, że dźwięk Didgeridoo towarzyszył powstaniu Wszechświata….
Dla mnie ten dźwięk jest głębokim połączeniem z czymś najbardziej pierwotnym. Jest również połączeniem z Ziemią i z mądrością, która od niej płynie.
Sposób gry jaki prezentuje Sudashi Jato jest niesamowitą podróżą do siebie, do głębi ciała i przypomnieniem o mocy, która tam jest ukryta. Jest to stworzenie przestrzeni pełnej pięknych kodów energetycznych, w której wszystko się może zadziać, a uzdrowienie jest na wyciągnięcie ręki…. W jeden z wieczorów skorzystamy z tej medycyny dźwięku.
Leśniczówka Gaja jest otoczona cudowną przyrodą. Popływamy w pięknym, błękitno-zielonym, polodowcowym, ukrytym w głębi lasu jeziorze. Pospacerujemy po warmińskich lasach. Nabierając wprawy w kierowaniu swoją energią, może to nie być tylko kąpiel i spacer, a rytuał oczyszczenia i naturalne napełnienie akumulatora sił witalnych:))
Podczas pobytu można będzie skorzystać z masaży (tajski i Kobido) oraz sesji Access Bars, świecowania/konchowania uszu w przyjemnych, specjalnych warsztatowych cenach.
(tutaj przeczytasz o zabiegach
https://joannasmolenska.pl/sesje-acces-bars-jednym…/
https://joannasmolenska.pl/tajski/
https://joannasmolenska.pl/kobido/ ).
(tutaj przeczytasz o zabiegach
https://joannasmolenska.pl/sesje-acces-bars-jednym…/
https://joannasmolenska.pl/tajski/
https://joannasmolenska.pl/kobido/ ).
Ten warsztat jest dla Ciebie, gdy:
– chcesz odpocząć i naładować baterie w magicznym miejscu, otoczona/y piękną przyrodą
– pragniesz poznawać i integrować wszystkie poziomy swojego bycia
– chcesz spędzić czas aktywnie, poruszać ciało w zbilansowanym, energetycznym ruchu
– ważna jest dla Ciebie świadomość siebie
– szukasz nowych sposobów funkcjonowania tak, by zintegrowane ciało i energia harmonijnie prowadziły cię przez życie
– poszukujesz rozwiązań dla ciała pozwalających na adaptację i lekkie nawigowanie w zmieniającym się świecie
– chcesz w naturalny sposób wspierać swoje zdrowie na poziomie fizycznym i energetycznym
– szukasz wiedzy i rozwiązań wspierających Twój dobrostan i rozwój
– lubisz łączyć odpoczynek z samopoznaniem
– chcesz doświadczyć rozkoszy podniebienia;)))) – serio!
– pragniesz zadbać o siebie na wszystkich poziomach – fizycznym, mentalnym i duchowym
– pragniesz poznawać i integrować wszystkie poziomy swojego bycia
– chcesz spędzić czas aktywnie, poruszać ciało w zbilansowanym, energetycznym ruchu
– ważna jest dla Ciebie świadomość siebie
– szukasz nowych sposobów funkcjonowania tak, by zintegrowane ciało i energia harmonijnie prowadziły cię przez życie
– poszukujesz rozwiązań dla ciała pozwalających na adaptację i lekkie nawigowanie w zmieniającym się świecie
– chcesz w naturalny sposób wspierać swoje zdrowie na poziomie fizycznym i energetycznym
– szukasz wiedzy i rozwiązań wspierających Twój dobrostan i rozwój
– lubisz łączyć odpoczynek z samopoznaniem
– chcesz doświadczyć rozkoszy podniebienia;)))) – serio!
– pragniesz zadbać o siebie na wszystkich poziomach – fizycznym, mentalnym i duchowym
*na warsztat możesz przyjechać z partnerem/rodziną nie biorącym/i udziału w zajęciach. Poinformuj nas o takiej potrzebie. Zarezerwujemy dla Was odpowiedni pokój. Osoba towarzysząca płaci tylko za pobyt i może także wziąć udział w koncercie – inwestycja 90zł.)
Co jest zawarte w cenie warsztatu?
– 4 warsztaty tematyczne
– codzienne zajęcia o poranku jogi, ruchu somatycznego i oddechu
– 2 x krąg
– Koncert
– nocleg (3x) – ręczniki są na miejscu, potrzebujecie zabrać ze sobą z domu ręczniki nad jezioro.
– wyżywienie (orgazmiczne;)) – 4x śniadanie, 3x obiadokolacja, 1x obiad, 4 x deser, woda, herbata, kawa podczas przerw
– codzienne zajęcia o poranku jogi, ruchu somatycznego i oddechu
– 2 x krąg
– Koncert
– nocleg (3x) – ręczniki są na miejscu, potrzebujecie zabrać ze sobą z domu ręczniki nad jezioro.
– wyżywienie (orgazmiczne;)) – 4x śniadanie, 3x obiadokolacja, 1x obiad, 4 x deser, woda, herbata, kawa podczas przerw
𝐓𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧: 09 – 12.07.2026r.
(rozpoczynamy o 12.00 w czwartek śniadaniem i kończymy obiadem o 15.00 w niedzielę)
𝐌𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐞: 𝐊𝐚𝐛𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐤/𝐎𝐥𝐬𝐳𝐭𝐲𝐧𝐚
Leśniczówka Gaja (pokoje 2,3,4 osobowe, ręczniki na miejscu)
𝐖𝐲ż𝐲𝐰𝐢𝐞𝐧𝐢𝐞: 𝐰𝐞𝐠𝐞𝐭𝐚𝐫𝐢𝐚ń𝐬𝐤𝐢𝐞 – boskie, za każdym razem odlatuję w doznania rozpłynięcia się w smakowaniu.
𝐌𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐞: 𝐊𝐚𝐛𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐤/𝐎𝐥𝐬𝐳𝐭𝐲𝐧𝐚
Leśniczówka Gaja (pokoje 2,3,4 osobowe, ręczniki na miejscu)
𝐖𝐲ż𝐲𝐰𝐢𝐞𝐧𝐢𝐞: 𝐰𝐞𝐠𝐞𝐭𝐚𝐫𝐢𝐚ń𝐬𝐤𝐢𝐞 – boskie, za każdym razem odlatuję w doznania rozpłynięcia się w smakowaniu.
